今日はジムいけなかった

朝　ジャムサンドイッチ１個
　　チョコチップクッキー１個

昼　あんぱん１個
　　チョコチップクッキー１個

ひっさびさにジムに行ったよ
やっぱ運動っていいね

朝　なし

昼　生春巻き３つ
　　あじ半分

間食　チョコチップクッキー２枚

夜　生春巻き３つ

生理がきたよーん

朝　チキンカツサイイドイッチ１個

昼　ごはん小盛り
　　キムチチゲ１杯
　　スモークチキン２口
　　のり

夜　なし
　　

あーあ　太った　悔しい！！！

朝　豚キムチ少し
　　ご飯小盛り

昼　ジャージャー麺半分

間食　ナッツ＆ドライフルーツ
　　　　生姜紅茶４杯

夜　なし