ゲスト さん
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ダイエット（19 日目）
睡眠時間
基礎代謝1613
朝
昼
夜
運動
おやつ
ひとりごと
ダイエット（12 日目）
睡眠時間
基礎代謝1623
朝
昼
夜
運動
おやつ
ひとりごと
ダイエット（10 日目）
睡眠時間4
基礎代謝1613
朝
昼
夜
運動
おやつ
ひとりごと
ダイエット（9 日目）
睡眠時間
基礎代謝1612
朝 ご飯 お味噌汁 果物 ヨーグルト かんぱん
昼
夜
運動
おやつ
ひとりごと
1週間で３キロも太るなんて、私のばかばか反省
反省。ダイエットの意識が足りない。
いろいろ考えないといけないなあ
ダイエット（5 日目）
睡眠時間4時間半
基礎代謝1645
朝 ご飯 お味噌汁
昼
夜
運動
おやつ
ひとりごと
今週末まではジムいけないけど、来週から頑張る
そして今週も嫌だけど、かたづけ
ダイエット（4 日目）
睡眠時間
基礎代謝
朝 ご飯 お味噌汁 昆布 お茶 コーヒー
昼
夜
運動
おやつ
ひとりごと
確実に体重は増加中、もう何日もこもって部屋のかたづけ中
１７日までになんとかしないと、すこしずつ綺麗になっていく
でも薬の副作用で一日２．３時間しかできないし
外にも出れなくて、疲れてストレスがたまるところに
彼氏がテレヴィボードをどうのこうの、テレヴィ台くらい買えばいいのに
そういうこまかいどうでもいいところに、こだわるからいらいらする
ほんとうに肝心なことには、うとくてきがつかにのに、細かいことばっかり
こだわる。
あとカーテンは自分で好きながらを選ぼう
それと支払いと、スクリーンと淀川さんの、DVD買わなきゃ
この気持ちをどうやって怒らずにつたえたらいいのか
出会えたことには感謝しているのだから
今月はやせきなのにジムに行けなかった
来月は東京だし、まあうさぎでなく亀でいこう
リバウンドしないダイエット
明日病院にいって何錠飲めばいいのかよく相談しないと
みん剤１錠だとねむれないし、昨日は２錠のんだけど眠気がすごい
おとといも夜６時から１０時までねちゃうし
今日はそとにでて散歩を夜にでもしないと、いやになっちゃう
ダイエット（3 日目）
睡眠時間
基礎代謝1590
朝
昼
夜
運動
おやつ
ひとりごと
やせきなのに上昇中今月はしかたない
部屋がかたづかない！！
運動習慣をつける
のんびりあきらめない
３食きちんとたべる
