■朝ごはん ご飯１杯 豚汁 ■お昼御飯 ご飯１杯 豚汁 塩サバ ■おやつ わらびもち ■運動 朝１０分ウォーキング ５分ちょこちょこ体操 今日から頑張りますっ とりあえず、夜は抜いてみた～
昔のスタイルに戻れるように頑張りますッ
ゲスト さん
