やばばばばばばばばばばばばばばばば(´Д｀;)
体重ａｎｄ体脂肪が超絶増えてた!!

うおおおおおおおおおおお...


朝ごはん

・めろんぱん　2コ

昼ごはん

・ジャコ高菜ちゃ-はん
・大根の味噌汁

間食

・ドーナツ2コ
・オレオ

よるご飯

・ご飯
・サラダ
・エビフライ　2尾
・アジのフライ

運動

・なし

お通じ

・なし





やばいね...
今日から腹筋復活させよっかなぁ…