ゲスト さん
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空腹のスーパーは、誘惑だらけですよね。私も、それで、必要以上に買ったり、高カロリーの菓子パン買ったりしていたんですが・・・
空腹の時は、スーパー行かないようにしたり、最近は、飲み物だけ買って、それで、お腹のたしにして、セーブをしました＾＾；
なかなか、食の誘惑に勝つの難しいですよね。
こんばんは☆
私は小腹が空いてる時のスーパーやコンビニは出入り禁止にしたいぐらいですぅ（笑）
余計なお菓子買ったり、惣菜買ったり、焼きたてのパン買ったり～とダイエットに天敵な物ばっかり買ってしまうんですよねぇ（苦笑）
目標体重、、、ダイエット日記を始めた頃は50キロだったんですけど、50キロになったら今度は45キロ。。。そして今は43キロまで落としたいのですが、45キロ台を超える壁は厚くって苦戦してます。50キロを脱出してからは1キロ1キロ落とすのが大変なのを感じています。でも、ここで諦めたらいけないのでゆっくりでもいいから今を維持しながら頑張ります。
でも、ふと思うんです。もし43キロになったら今度はまた次の目標が出来るんのかな？なんて。
まぁ、まだ45キロから脱出してないしまた増えたりっていうのありそうだから無駄な心配かな～（笑）
明日は実家で楽しんできま～す♪たまの息抜きも必要ですもんね☆
それじゃ、はぁちゃん♪さんもステキな週末を過ごして下さいね～！
食事の習慣になってると＾＾；抜け出すの難しいですよね。
食べても減ってるんで、よかったです。
私も、異常に食べたい時があって、
おかわりしてる事もあるので、
怖いです＾＾；
外だと、食べすぎちゃいますよね。
明日から、リセットで頑張ってください。
後、ワンちゃん、さっぱりしましたね。
旦那の実家と同じ、ダックスなんですね♪
おはようございます♪
私は明日、実家訪問があるんですよ～。減量してる時の実家訪問って気持ちが揺らぐんです（苦笑）
美味しい物用意してくれるし、手土産は持たしてくれるし・・・
でも、毎日実家には行ってないからちょっとぐらいの食べ過ぎは大丈夫だと思います（笑）
今日から週末だし、私にとって週末って危険日なのでいつもより気をつけます♪
こんばんは。
今日、はぁちゃさんが、お蕎麦食べてるというので、私も蕎麦食べたくって、蕎麦食べました。
今日は、野菜蕎麦です＾＾
野菜たっぷり湯でて、納豆と温玉で、
食べましたけど、なかなか美味しかったです。
燃焼スープ 効果が出ればいいんだけど 意志が弱いから 続くか心配です。
来週からまた シェイクに変える予定
です。
蕎麦ダイエット効果あるといいですねっ。
それにしても、なっちょんさんが、戻ってきてくれて、嬉しいです＾＾
一緒に頑張っていきましょうね。
後、温玉納豆蕎麦美味しそうですね。
私も好物なんですよ～＾＾
おはようございます♪
お気持ちわかりますぅ、減っても増えないか？って心配する気持ち・・・
私の場合はその心配がすぐグラフに表れますよー。いい具合で減った翌日にまたドーンっと増えたりするんです。最初は凹んでいたんですが、凹んでいても仕方ないので増えたら２、３日でまた元に戻すようにしてるんですけど（苦笑）
あっ、お蕎麦の情報ありがとうございます！フッ君、懐かしいな～って思っちゃった（笑）私はモッ君が好きでした～＾＾ でも、その後に少年隊（懐かしいっ！）の東山さんが好きになり～、次はSMAPでしたね。（笑）
お蕎麦、お昼ご飯にでも食べようと思います。今から楽しみです♪
実家、楽しんでくださいね～☆
こんばんは。下降気味でよかったですね。後、お蕎麦美味しそうですね～。私は、オクラと温泉たまごのネバネバそばが好きなんですよね。
暑い季節は、いいですよね。
ビオは、効果ありましたか？
旦那が、たまに買ってきて、食べていますよ。
はじめまして！
コメントありがとうございます。
もう、シェイクも飽きて 今日から会社の人とで燃焼スープをはじめます。
結果はどうなるか 解んないけど 挑戦です
おはようございま～す♪
グラフ、順調に下がってますね～。すごいっ！
おそば効果で便通を良くしたいので、早速おそばを買いに行きま～す☆
はぁちゃん♪さんのダイエット、順調ですねぇ。やっぱりおそば効果？って思っちゃう！（笑）
私は食事内容には気をかけないで食べる量、時間帯を徹底してるんですよ。だから栄養が偏って便通が悪いのかも・・・
こんばんは☆
おっ、ありかさんもいる！（笑）
ダイエットし始めた頃のメンバーが揃いましたね～♪
あっ、そばダイエットいいかも！私、そば大好きだしなぁ＾＾
便通にも効いてるみたいなら試してみようかしら☆
あっ、姪っ子はかわいいですよ～♪最近はよく笑うんであやすのが楽しいです。あと、寝返りをし始めたのですが寝返りした後に元に戻れなくて悪戦苦闘してる姿もかわいいんです（笑）
今日はスイーツを食べ過ぎたので明日は増加かも～orz
ちょっと反省。でもちょっとだけ（笑）
明日も頑張りましょ♪
なっちょんさん、お久しぶりです。
覚えていてくれて、嬉しいです。
元気にしてるかなぁ？なんて、思ったんですけど＾＾
新規一転されたんですね！
お互い、頑張りましょう！
妹は無事に出産しましたよ～。姪っ子は可愛いですね＾＾
私は元気でやってますよ～♪ダイエットも続いてるし、私にしては本当に良くやってると思います☆←って自分でいうことじゃないか～（笑）
これからも宜しくお願いしますね♪