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目指せ-!!４０㌔代

4月10日 (日)

53.3kg

朝体重測定

(朝)ホットヨーグルト
(昼)パスタ、サラダ、アイスコーヒー
(夜)煮込みうどん、しょうが焼き少し、サラダ、

(運動)ウォーキング５キロ、コアリズム基本編４０分

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