朝：梅干し・にんじんジュース。生姜紅茶。昼：梅干し・魚肉ソーセージ玉ねぎにんじん炒め・煮豆・豆乳・パウンドケーキ。
夜：梅干し・キノコとネギお味噌・青豆豆腐・シシャモ・煮豆・ピオーネ・パウンドケーキ＆パンプキンケーキ少し。
骨盤体操

東洋カイロプラクティック２時間