お通じ　なし

食事
朝　時
栄養ドリンク　250
昼　12時
雑穀ご飯　250
たまごやき　100
ウインナー　80
かまぼこ　20
ほうれん草のおひたし　20
味噌汁　30
夜　20時
ラーメン　600
牛すじキムチ丼　300
間食　12時
ポテトチップ　300
　　　20時
ポテトチップ　300
アイス　250
チロルチョコ　80
計　2660kcal
運動　なし

お通じ　あり
食事
朝　9時
ごはん　250
すき焼き　600
いかの刺身　100
昼　時
夜　時
間食　13時
じゃがりこ　290
フルーツミックスジュース　140
ポテトチップ　300
計　1680kcal
運動

お通じ　なし

食事
朝　時

昼　時

夜　18時
すき焼き　600
ご飯　250

間食　10時
プッカ　290
トッポ　190
ジャガビー　290
　　　15時
アメリカンドック　270
ガリガリ君　140
計　2330kcal
運動　なし

お通じ　あり

食事　　
朝　11時
お弁当　410

昼　13時
豚骨ラーメン　610

夜　18時
寿司10貫　510
きんぴらごぼう　200

間食
10時　うなぎパイ　280

15時　トッポ　190
20時　ガリガリ君　110

計　2310kcal
運動 なし

お通じ　あり

食事
朝　7時
豆乳紅茶　120
こんにゃくゼリー　40
昼　12時
雑穀ご飯　230
たまごやき　100
ウインナー　100
ハンバーグ　280
ほうれん草のおひたし　40
みそ汁　30

夜　バイキング　1000

間食　500

計2440KCAL
運動なし

お通じ　あり

食事
朝　7時
　豆乳紅茶　120
　こんにゃくゼリー
40　
昼　12時
　雑穀ご飯　230
　たまごやき　100
　ピーマンの肉詰め　　250
　ウインナー　130
　お味噌汁　30
夜　21時
　雑穀ご飯　230
　納豆白菜　100
　カレーのスープ　150

間食　12時
　ポテトチップ　350
計1730kcal

運動
　腹筋 50回

お通じあり

食事
朝７時半
豆乳紅茶　120
こんにゃくゼリー　40
昼１１時
雑穀ご飯　230
納豆白菜　100

夜１９時半
バターコーンラーメン　800

摂取カロリー　1290
運動
なし