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る Ｄiet★

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1 全期間
日付
9月27日 (月)
45.3kg 13.7%


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日付
9月26日 (日)


朝…カルツォーネ照り焼きチキン、クロワッサン

昼…文化祭の屋台(ワッフル×2、たいやき、ラーメン、ポテト)

夜…エクレア、あんかけごはん、いかの刺身



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日付
9月25日 (土)
45.0kg 13.7%



朝…お弁当の残り

昼…お弁当

夜…和風肉たまうどん

おやつ…カロリーメイト１本



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日付
9月24日 (金)
45.4kg 13.7%


朝…お弁当の残り

昼…お弁当

夜…キムチカルビ丼

おやつ…オレイユ

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日付
9月23日 (木)
44.8kg 13.6%


朝…なし

昼…ミルクソーススパゲッティ

夜…ごはん、鯵の塩焼き、野菜炒め、お味噌汁

おやつ…ポッキー



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日付
9月22日 (水)
45.2kg 13.6%


朝…お弁当の残り

昼…お弁当

夜…グリーンサラダ、おにぎり２個

おやつ…豆乳クッキー



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日付
9月21日 (火)
44.7kg 13.6%



朝…お弁当の残り

昼…お弁当

夜…ごはん、ウィンナーエッグ



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日付
9月20日 (月)
45.2kg 13.6%



朝…ペヤングソースやきそば、プリン

昼…たらこと貝柱のスパゲッティ

夜…いかの唐揚げサラダ、ミートソースのベイクドポテト

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日付
9月19日 (日)
44.5kg 13.6%


朝…チョコチップのパン

昼…ネバネバうどん

夜…野菜塩ラーメン



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日付
9月18日 (土)
45.6kg 13.6%


朝・昼…マック(ソーセージエッグマフィン、ハッシュドポテト、カフェオレ)


夜…風風亭の焼き肉食べ放題



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今月の目標

目標に向けてがんばる!!!


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