おはようございます（＊＾＾＊）
今日は２００ｇ体重が落ちて少しラッキーです＾＾
早く、アラフィーさん達みたいに６３ｋｇにならないかな～。
私は、去年の冬の制服が着れないのです(涙）
今日も、一泳ぎしてきますｖ＾＾ｖ
一緒にダイエットできる仲間、お互いの情報、励まし合いが有ると良いですね～☆

アラフィーさん
こんにちは、初めまして（＊＾＾＊）
私もプロテインダイエットやってます。
でも、停滞期か中々減量できません＾＾；
私もお仲間に入れてもらって、一緒に頑張らせてくださいｖ＾＾ｖ

こんばんは！
夜のプロティンダイエット、しっかり実践なさっていらっしゃいますね♪♪
私はと言うと、最近腰痛が再発して、心身ともに腐っております（泣）
運動を思うようにできない分、食事制限しなきゃいけないのかな！？と考えています。
・・・・が、しか～～し！
食欲の秋ですよ。
厳しい～～～～！
アラフィーさん、また遊びに来ます。

久しぶりに遊びに来ました☆☆☆
調子がいかがですか？？
夜の食事をしっかりとコントロールされていますね・・・。
私もアラフィーさんを見習って、食事のコントロールしたいものです。
・・・・あぁ～、もうお腹ペコペコ。。。
また、日記に遊びに来てもいいですか？
よろしくお願いします◎◎◎

コメントありがとうございます。
ガンバリマス。

チョイと通りすがりの者です。
ようこそ！！
お互いにガンバリましょう♪♪♪