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♂こー
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♂
ゆっくり昨年体重の６８ｋｇをめざそう
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3
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2010年10月
2010年9月
10
月
18
日
(
月
)
75.1kg
31.8%
１４２ ９５
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10
月
7
日
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木
)
73.4kg
29.5%
127 74
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10
月
6
日
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水
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71.7kg
31.1%
132 84
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10
月
5
日
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火
)
72.4kg
31.5%
135 85
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月
4
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月
)
72.2kg
31.5%
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10
月
3
日
(
日
)
72.6kg
30.0%
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10
月
2
日
(
土
)
73.1kg
29.6%
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今月の目標
ミアンカムの時期をつづけると体調がいい
ゲスト さん
