こんばんは！
今日買い物に行った先で、玄米の量り売りを発見しました。ちょっと買ってみようかな･･･なんて思いましたが･･･。炊き方って白米と同じなの？！分からなかったから、今日はやめました！
美由紀さんの玄米は、全部玄米で食べてるの？それとも混ぜて？･･･ん？混ぜても大丈夫なのか？！(あ〜、やっぱり何も知らない私･･･)

なるほど･･･。玄米はビタミンＢが豊富なのかぁ･･･。
私はどうも栄養素などに関心が薄いらしく、食品やサプリなどに興味を持ちにくいんですよ･･･。健康的に生活する為には勉強しなくては･･･！(でも勉強も嫌い･･･(笑))

なあちさんこんにちわ！！魚はいままで食べ過ぎていて、丁度良いかも。もちろん少しはたまにたべてました！！玄米はサプリのまなくてもビタミンBがおおいからサプリの氾濫飲用を自分で避ける為簡単だとおもわれる玄米にしました。あれ、意味がわかりにくい！！自分で。ごめんなさい

こんばんは！
肉と魚を抜くのですか･･･。なんだか辛そうな･･･、でも健康的そうな･･･。
あれ？美由紀さんは北海道の方ですよね？魚を食べないなんて勿体無い〜！北海道には美味しい魚が沢山ありそうなのに！(イメージなのか？実際は？？)
玄米は美味しいですか？私、食べた事ないのですよ･･･。白米よりも硬いからよく噛んで食べるし、満腹感を早く得られるって聞いた事があります。体によくってダイエットに効果的なら言うことなしですよね！また玄米情報も教えてください！
･･･いつも聞いてばかりだなぁ･･･。

鍋は楽しかったです。てゆうか普通かなあ！！！来客はダイエットできないでーす！

　来客だったのですね？鍋は楽しかったですか？
　またまた質問！半断食とは？？半日断食？？一日おきに断食？？あ〜、美由紀さんの日記には･･･私の知らない秘密(？)がイッパイ♪

こんばんは！お返事ありがとうございます♪
そっか、カッピングの事だったのか〜。確かに痕が残りますよね。血液の汚れが多いほど『紫』になるって聞いたような･･･。(あれ？血流が悪いと･･･だったかな？)
岩盤浴は近々挑戦しようと思ってますよ！サラサラの汗が沢山出るらしいですね･･･。体内の不純物やらストレスやら、全部流してしまいたい！！挑戦したら報告しますね！

ちょくちょく遊びに来させて下さいな♪

岩盤に関して肌は良くなるとおもうけど、わたし、はいりすぎてその後というか普段も化粧水つけてなかったせいか一時乾燥しました！！
でも肌にもいいらしいですね！！私のいっているところは90分です
私の町でも次から次へとオープンしてます

なあちさん、こんにちわ！カキコありがとうございます！！吸い玉は、インターネットで検索するとでてきますが、エステなどでいうカッピングのことです！！
でもまだ効果はわかりませんくて実験中でした！跡がとてもつくので、それがちょっとてす！！
いま半断食してました！
岩盤浴、お勧めです！！！ものすごく汗が出てそうかいですが、始めあまりでないひともいるとか！！ぜひ、いってみたら感想ききたいでーーす！

　初めまして。私『なぁち』と申します。
日記タイトルに引かれてやってきてしまいました。初お邪魔で質問！『吸玉』ってなんですか？？興味津々です･･･♪　あと、岩盤浴も！職場の近くに岩盤浴のお店が出来たのです。お肌とかスベスベになりますか？？
質問攻めでごめんなさい！