【朝】
【昼】
【夕】
【間食】

【朝】ウィンナー5本
【昼】抜きっ
【夕】親子ﾄﾞ━(ﾟДﾟ)━ﾝ!!、塩焼き鳥
【間食】飴1個、マルチビタミン、マルチミネラル。

自転車5キロ、徒歩10分程度（　＾ω＾）・・・
これでも痩せていくのか・・・

【朝】コーヒー3杯（ ＾ω＾）
【昼】コーヒー4杯(；´Д｀)
【夕】カレーライス、じゃがい餅1個
【間食】コーヒー(*´д｀*)ｱﾊｧ

自転車乗ってるだけで、意外と減る・・・

【朝】（＾ω＾）ﾍﾟﾛﾍﾟﾛキャンデー
【昼】
【夕】
【間食】
　サボりぎみ(｀・ω・´)

【朝】豆腐一丁
【昼】抜きっ
【夕】ハンバーグ、オムレツ、ご飯。
【間食】

【朝】
【昼】
【夕】
【間食】

【朝】
【昼】
【夕】もやしとしめじの温野菜、牡蠣フライ8個・・・ご飯1膳、しめじの味噌汁
【間食】(夜食)・・・・ご飯1膳・・・温野菜残り・・・納豆・・・(´・ω・｀)

なんか喰いすぎまた増えた(///ω//)

【朝】ベーコンエピ1本
【昼】ぬきっ
【夕】きしめんinタマゴぶっかけ。
【間食】スナック（さやえんどう(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

相変わらず自転車。7キロ前後
適当な運動、テレビ見ながらジタバタｗ

【朝】無し
【昼】虚無
【夕】分厚いとんかつ、エビフライ2匹、椎茸ピーマンてんぷら、ご飯1杯。きんぴらコンニャク。蜆の味噌汗。

ヒーハー今日も食いすぎ。流石に増えてたっ。
1食に2.3食分がっ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):