運動：
入浴：○
夕食抜いた

運動：○
入浴：×
夕食抜いた：○

★通院している鍼灸院で入浴の大切さの説明があった。
病気にも、ダイエットにも入浴が大事なんだね。
明日から入浴頑張ろう。

★晩にジュースを飲みすぎた。体重が増えたというより水分が増えた様