もうだめだ 死にそう でも気合でふんばるーーー!! 朝 シチューパン キャベツ小1/4 りんご2/4 昼 チャーハン茶碗1杯 味噌汁 夜 トレーニング ラジオ体操 15分 筋トレ 90分(一回30分) 踏み台 110分(一回60分) ダンスの練習 60分 ↑今の所これくらい 早く体重減らして人間に戻らんと!!!!! ウオォォォォオオオオ デブとかもうやだー
一日中動き回って 目標39㌔までふんばってみる