今日はジムに行く予定が体調を崩し（お腹を壊した）ので
急きょ行くのをやめたため、たいじゅうが昨日より減ったけど
なんか…複雑な気分＾＾；

今月、あまりジムに行けていないんだよね～
会費もったいない～～～＞＜。

久々にダイエット、開始。

花粉症がつらくて、眠い眠い。
もう起きれないのかと思った（苦笑）

やっぱ、トレーナーさんの指示のおかげか
少しずつ体重が下がり始めています

この調子で頑張るぞぃ！！

今日から日記、つけていきたいと思います
時々書き忘れて寝てしまうことがないよう気をつけます＾＾；

ジムで私の体を調べてもらったら
筋肉がしっかり付いているらしく
筋トレの必要が無いようです
トレーナーさんは
「有酸素運動を重点に、しっかりやれば痩せますよ」と言われたので
ジムで一時間、有酸素運動＆プールにて２０～４０分
水中ウォーキングをやるようにと言われたので

…がんばろｗ