朝ごはん：カフェオレ、オレンジ
お昼：ささみサラダ丼
間食：
夜ごはん：
飲酒：

朝ごはん：ピザトースト、アボガド
お昼：ほうとう
間食：せんべい、みかん
夜ごはん：キャベツ焼き

肌がきれいになりたい。クレンジング代えて良くなったけど…
まだぷつぷつ。
内側から何とかしないと！
それに最近便秘気味。
薬に頼るのそろそろやめないと！