［朝食］
しゃけおにぎり
ベーコンポテト
ミルクティー
［昼食］
お弁当
紅茶
［夕食］
明太子スパゲッティ
春雨サラダ
フライドポテト　２つ
豚肉と野菜の揚げもの　２つ
オレンジジュース
［間食］
コージーコーナーのゼリー
グレープフルウツと苺とオレンジ。

ストレスのせいで、ゼリーやけ食い。
しあわせです。
ゼリーおいしいんだもの。

［朝食］
オムライス（たまごなし）
［昼食］
やきそば　少し

［夕食］
お寿司（中トロ、サーモン、穴子）
ごはん　少し
お味噌汁（南瓜の）少し
マカロニサラダ　少し
胡瓜の浅漬け
［間食］
ポッキー　アーモンドクラッシュ
ダックワーズ　アーモンド
ダックワーズ　チョコ
チェルシー（苺）
チョコレート

食欲あるんだか、ないんだか。
書いたものみるとすごいけど。
実際一口、二口という感じだし。
なんかつかれたなーゆううつ。
明日は学校…四日ぶり？

b［朝食］
じゃがりこ　じゃがバター
しゃけおにぎり
［昼食］
ちらし寿司
［夕食］
ごはん　少し
お味噌汁
マカロニサラダ
焼き魚
［間食］
おせんべい　いっぱい
クッキー
のどあめ
クレープ（ストロベリーチーズケーキ）
［運動］
ストレッチ
腹筋２０回
胸筋５セット

朝食にじゃがりこって……
でもじゃがりこ大好きなのです。
かなり有名だけど、じゃがりこのおいしい食べ方。
１：お湯を用意する
２：じゃがりこのカップにお湯を、
じゃがりこの高さの少し下くらいまでいれる。
３：少し待ってからフォークでつぶす。
４：じゃがりこ→マッシュポテトに！！！！
はじめ聞いたときはまずそう、って思ったけど、
実はかなりおいしいの。
ほんとにマッシュポテトになります。
＋バター＋マヨネーズ＋コーンをしたら、
マッシュポテトとして食卓に出してもバレません（笑）
ほんとにおいしいです。
ぜひぜひやってみてくださいな。

［朝食］
レーズンサンドクッキー
フランスパン＋バター　三枚
［昼食］
クリームパン
しゃけおにぎり
［夕食］
［間食］
クリームパン
［運動］

［朝食］［昼食］［夕食］［間食］？
エピ
ハーゲンダッツ（ミニ）ストロベリィ
コージーコーナー　ゼリー　グレープ
野菜スープ
ばかうけ（おせんべい）１０枚
じゃがりこ　じゃがバター
レーズンサンドクッキー　２枚
クリームシチュー
フランスパン　一切れ
ボルヴィック
オレンジジュース

風邪？
学校休みました。
今までがんばってきたつもりだったのに。
具合悪いです。
熱と頭痛と、ときどき腹痛。
心臓もいたいです。
しにそう。
ほとんど眠っていたので、ご飯はちょこちょこ取りました。
食べたいときに食べたいものを欲望のおもむくまま。
すごくすごく不健康です。
それに痩せてしまった。ゆううつ。

［朝食］
たきこみごはん
ベーコン　一切れ
紅茶
［昼食］
お弁当
紅茶
［夕食］
ホットドッグ
エピ
［間食］
カロリーメイト　チョコ１本
コージーコナー　ゼリー　オレンジ
［運動］
体育４０分

疲れがたまっていたのか、
学校から帰ってきてから１１時まで寝てしまいました。
具合悪いです。
頭も心臓もお腹も痛い。
バレエのレッスン休みました。

一日休むと自分がわかる、
二日休むと先生がわかる、
三日休むとお客さまがわかる。

そんな世界だってわかっていながら休みました。
正確に言うと、サボリかもしれません。

サボリです。

［朝食］
たきこみごはん
ミルクティー
［昼食］
お弁当　ほとんど
紅茶
［夕食］
??
［間食］
コージーコーナーのゼリー
グレーピフルウツとストロベリー
小枝　苺一本

［朝食］
ビビンバごはん
オムレツ　少し
［昼食］
お弁当　全部
紅茶（砂糖入り）
［夕食］
炊き込みごはん
サーモンとたまねぎのサラダ
焼き魚
お味噌汁
［間食］
シゲキックスレモン　一粒
コージーコーナーのゼリー
オレンジとグレープ

［朝食］
ポテトベーコン
レーズンパン　少し
紅茶
［昼食］
お弁当　全部
紅茶　（砂糖入り）
［夕食］
とんかつ
キャベツ
きゅうりとわかめの酢のもの
お味噌汁
［間食］
おにぎり（しゃけ）２個
CCレモン
グレープフルーツとオレンジのムース
［運動］
ストレッチ
胸筋　５セット
［スペシャルケア］
マシェリ　ヘアトリートメント
ポンズダブルホワイトが消えました。
どうして？
明日必死になって探そうと思います。
あと１キロで４０キロ！！！！！！
かなりうれしい。
４０キロになったらささやかなお祝いです。
欲しかったＣＤ買おうかなあ。

［朝食］
なし
［昼食］
シーフードピラフ
［夕食］
カニの炊き込みごはん
味噌のいろいろ入ったスープ
［間食］
カロリーメイト　チョコ４本？
どら焼き
リポビタンD
［運動］
胸筋　５セット
［スペシャルケア］
サプリメント　マルチビタミン２錠
なんと家の体重計、壊れていました。
どうりで、毎日の体重の差が激しいと思った…
ということは、これまでのグラフは嘘ですね。
順調に太ってるからいいけど…
もうちょっとで４０キロ！！

［朝食］
野菜スープ
バナナパン
［昼食］
ウイダーインゼリー　プロテイン
カロリーメイト　チョコ１本
やきそばパン
［夕食］
カレー
たまごどうふ
［間食］
苺の飴
カロリーメイトのシナモンのやつ
［運動］
ジャズダンス　７５分