今月の目標

今日から本気でダイエット
始めようと思って
ブログ登録しました(・ω・)

高3 女子
身長152
体重45です。

目標体重40

ランニングや筋トレ
で脂肪燃焼頑張ります←

>>ダイエットや 美容
本気の方、是非お友達に
なってください(:_;)←

今日は

１時間弱ハイキング(観光)
２０分ランニング
４０分 半身浴

朝 芋ご飯
昼 マックのセット
夜 おでん

※誕生日会だったので
ケーキ食べました(￥_￥)

間食 バナナ クリームパン

この時期食欲止まらない←
ガムとかで抑えれますかね?

開脚
腕立て
腹筋

して 寝ます ＼^ω^／