無理せず痩せる

日付
119 ()

朝:食パン、すき焼き
昼:お弁当(卵焼き、ウインナー、ハムチーズフライ、生姜焼き、ごはん)
夜:


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日付
118 ()
60.0kg 22.4%

朝:ごはん、卵焼き、おでん
昼:ウインナー、卵焼き、キュウリハム、ごはん
間食:トリュフ3ヶ
夜:すき焼き、ごはん


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日付
117 ()
59.7kg 22.8%

朝食:味噌汁
昼食:マフィンサンドイッチ、キャラメル・ラテ
夕食:味噌汁、おでん、玉ねぎと肉の炒めもの、酢の物、ご飯二口


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今月の目標

今月は−1キロ目指すぞ〜!