体重計から逃走………。
寝不足もあったのか久し振りに激しく親子喧嘩をしてしまいました。
せっかく痩せてきたところでまたもや暴食………。
痩せれるんやろかぁ…

食欲が抑えられない………。
逃げ出したい……。

朝 みかん
昼 おでん
おやつ チョコ饅頭・みかん・ポッキー・貝ひも・飴・ガム
夜 おでん(こんにゃくのみ)
深夜 サツマイモクッキー

昨夜夕飯を抜いたせいか、朝４時にはお腹がなった！
子供がその音で寝付けないほど鳴り響く(笑)よ～し、いい調子だ♪順調に進んでるなんて思ったのが間違いだった…。
朝からスープを丼でがっつり食べたにもかかわらず、すぐお腹が空く…。
「朝はスープだし、まぁいいか」とついついおやつやらいろんなものを食べた！
しまいには夕飯を２回も食べ、深夜にはおやつ作りに味見をしていたのだが、だんだんくどい味になってしまい人にあげれない物になってしまった(涙)
恐る恐る体重計に乗ると……やっぱり……。
だんだんダイエットから遠のいているような…。
それにしても最近生後４ヶ月目に入ったうちのベビーが寝やんちゃをいうようになった。
とにかくその泣き方が激しい。今までがお利口だったのか、泣き方もさほど耳障りというかイライラすることもなかったのだが、この寝やんちゃは違った。
今日は自分が悪いのに寝やんちゃでぐずつく子供に初めて八つ当たりのように叩いてしまった。
時間がたつにつれ罪悪感は右肩上がり…。
子育てってほんと大変。子供はとっても可愛いのになんでだろう…。


朝 トマトスープ(大根・人参・もやし)・酢大豆・大根のなます・たたきごぼう・白菜のキムチ
昼 黒豆・貝紐
おやつ たいやき
夜 トマトスープ(朝と同じ)・大根のなます・白菜のキムチ・キャベツ・ホワイトチョコのラスク(２枚)・シュガーパン・酢大豆・納豆
夜 オムライス・ブロッコリー・サツマイモの天ぷら
夜食？ ホットケーキ・サツマイモクリーム・酢大豆

今朝はお好み焼きパンを３つも食べてしまった…。(マヨネーズが中にたっぷり入った揚げパン)
しかもお昼は物産展で試食しまくり(笑)
さすがに夜は控えることにしたので、心配だった体重は増えてなかったから良かった！
いい加減本腰入れないと…。
朝 お好み焼きパン(３つ)・酢大豆・炒り大豆・ブロッコリー
昼 物産展で試食(いーっぱい食べたので覚えてない)
夜 野菜スープ(具なしのトマトベース)・酢大豆・炒り大豆・たたきごぼう

胃袋ダイエットを試みたが早速挫折…。なかなかみんなと一緒に食事だと残すのも悪い気がして難しい！
でも諦めず頑張るぞ！
朝 たたきごぼう・大根のなます・大根の煮物・酢大豆・炒り大豆・バターラスク・ブロッコリー
昼 スープ(イカ・キャベツ・もやし・人参・大根・生姜)・酢大豆・炒り大豆・サラダ(ブロッコリー・グリーンリーフ・キュウリ)
おやつ たいやき
夜 うどん
運動 ２時間程度買い物

昨日食べ過ぎたので今日は控え目に！
胃袋ダイエットにもチャレンジ！
だけど夕飯はお腹が空いて食べてしまいました(涙)でもいつもよりは少なめに頑張りました！
明日からまた再チャレンジだ！

朝 飲むヨーグルト(500ml)
昼 スーパーで試食(トマトスープ・煎餅ひとかけら)
夜 黒豆・きんぴらごぼう・たたきごぼう・バターラスク(２枚)・炒り大豆
運動 スーパー巡りを２時間程度

実家にいるため体重はわかりませんが、またまた暴食してしまいました。。。
せっかく２キロ痩せたのに・・・。
今日でまたふりだしに・・・。
明日は１日胃を休めるのも兼ねて、食事は控えめに取ろう。。。