朝食：ほうれん草お浸し、目玉焼き、カキフライ、豚汁
昼食：ピザトースト、

食べ過ぎや明日から頑張るで

昨日夜中２時にジャンボ食べちゃった～！ちなみに301カロリー…
11時にスイートポテトとカフェオレ飲んだのに！！だから今日は抑えるのだ！
朝：みそ汁、チョコ３粒
昼：お弁当

朝：オレンジジュース(70)
昼：お弁当(500)
間：ハイチュウ、もずく(９０)
夜：ナポリタン、帆立シチュー、カレイのから揚げ(８８０)

[1540kcal]

食べたもの：
朝：シュークリーム、バターとミルクのパン(５５０)
昼：お弁当(４５０)、水
間：ハイチュウ１こ(35)
夜：サラダ、冷製スパ、リゾット、トマトチキン、生クリームケーキ、チョコアイス（750)
カシオレ、ブルドック、巨峰サワー、ジンジャーエール、柚子サワー(３８０)

[２１６０kcal]