昨日はランチにジャンクフード。朝昼は何を食べてもOKにしてる。生理4日目だが停滞。46㎏の壁ってありますよね？！

昨日は夕方まで体調が戻らず、夕食だけ麺類を食べる。三十路には飲み過ぎ禁物、ほどほどが一番。

昨夜は美味しいディナー♪でも飲み過ぎてお腹の中身は出ていってしまった。なので減ったようだ。

昨日はランチにおいしいスリランカカレー♪夜食べないスタイルは私に向いてそうです。自分が食べなければ、子供達の食事のお世話に専念できる！

昨夜も夕食無し、お風呂にも浸かった、でも増えた～。確かにお腹が張ってて空腹感が少なかった。きっと黄体期（生理前2週間）のせいだから生理がきたら痩せるぞ～！

昨日はお菓子ジュース飲んだ。同僚のお土産は頂く！残業で21時帰宅。エステ体操、お風呂も後回しで、子ども達を寝かしつけるつもりが…(笑)お風呂はじっくりゆっくり入った方が痩せやすい。

ぺたんこお腹になったぁ！鎖骨もくっきり、あばらも出てきたぁ～。脚はまだ肉肉しい。いい調子だ。がんばろ～。

昨夜は甥っ子のバースデーだったので、夕食食べる。今朝はコーヒーのみで頑張る。