今日はアメリカ時間は
11月１５日月曜日の今は9時半PMです☆
毎日食べたものも記録してくお。

土曜日から49.6Kgからのスタート。
Apidexinが届いたからダイエット開始。
食欲なし。
日曜日47.9Kｇ！！
まさかの効果にびっくりぽ！！
食欲なし。

今日、月曜日47.1Kg

朝：薬
　　ジンジャー紅茶
　　りんごジュース　８０　Cal
　　飴二個　　２０　Cal
　　くるみ半分　５０　Cal
　　クッキー一口　２０　Cal
昼；薬
　　みかん一個　６０　Cal
　　りんご　一口　１５　Cal
夜；薬
　　ジンジャー紅茶
　　りんごジュース　５０　Cal
　　くるみ半分一口　５０　Cal
　　クッキー一口　２０Cal
合計；３７５カロリー
多く見積もっても５００未満に抑えた！！！
さてこれから運動するぞ！明日は４６Kgになりたい