朝 人参ジュース１杯 昼 さばのみりん干し１切れ キムチ少し ご飯１膳 夜 ？
久々に体重と体脂肪率量ったら めちゃめちゃ増えてた･･！ ということでダイエット開始します
最終目標40キロ！体脂肪率23%！ 頑張ります！
ゲスト さん
