2/20（日）体重100.0kgピッタリ☀
おめでとうございます♪
明日は、夢の2桁になってたらぃぃね♬

デブまっしぐらさん＞＞
ありがとうございます！この間ちょっと落ち込んでましたが、乗り越えましたー↑↑
自分をコントロールする、できると、日常生活がスムーズにいきますよ♪時間も節約できる♪以前は”食べる”っていうことが頭からはなれず、くるしかったです。
現状維持！でも十分！本当のデブまっしぐら！にならないよう、ファイトです☆

萌奈美さん＞＞
！！！！！
超、やる気が出そうな気がしてきました！！！今、トータル15キロやせたのですが、お米と一緒って思うとすごい！！ってほめてあげたくなりました！数百グラムでも、ペットボトルに置き換えるとやる気でそうです！よっしゃー！がんばります！いつも、良きアドバイスをありがとうございます＾＾

ＹｕＫｉさん＞＞
お帰りなさい☆急にいなくなっちゃったから、心配しましたよ～＾＾　自己不信になるとダイエットって難しいとおもいますよ。これだけは守る！ことをひとつだけ決めて、少しずつダイエット頑張って、自分を好きになってくださいね♪私も、一人でダイエットしているときは、周りのみんなにも自分にも嘘をついて自分のことが嫌いでした。まずは、お菓子をやめるとか。私の場合お菓子を食べても満足しないんだよね。ブラックホールみたいで。で、食べた後具合が悪くなったりしたから、いっそのことやめたよ☆何かひとつ。自分と約束をして守り抜いて＾＾応援してるよ！

すごい！！綺麗な下降線グラフ！！
努力は報われてますね！
私は、まだ欲望の赴くまま・・・。とりあえず、太らないことを目標にしてます・・ってオイ

＞おでぶっぶ♪さん

こんばんわ～♪
便秘って・・・３００カロリーって・・・
そんなに吸収しちゃうんですね＞＜；
しらなかった～～～～～～

焦る気持ちもすっごいわかる(´・ω・｀)
同じ気持ちだったものなぁ・・・
くじけそうになったら・・・
自分が減った分の水入りペットボトル
持ってみるといいですよ！
私昨日やりました(笑)
いやぁ・・・重くて・・・
なんか減ったんだ！って実感したので
やる気が出ました。
それと何かをするときにやる気が出ないときは
極少量でいいので塩をなめるといいそうです。
私もたまにやります(笑)
お互いがんばりましょう！！

ダメな自分の気持ち入れ替えて明日から再度運動頑張ります！！
おでぶっぶ♪さんみたく右下がりのグラフ目指しますね♡
お互い支えながらダイエットに励ましあいましょうょ☀

ゆき姫より＞♡YuKi♡に変更しました。
おでぶっぶ♪さん凄いですね。
グラフも順調に右下がりでとても良いと思います。
頑張ってますね・‥…━━━☆

私は、自分がとても嫌です。
ダイエットしては、間食（お菓子）食べてしまい、右下がりどころか、2日体重計るの忘れて2kgも増えてしまって、やる気モードが全く出てきません。
ジムは、お金がかかるので月に数回しか行かないなら辞めてしまえと退会手続きをしてしまったところです。
2月ももうすぐ終わってしまいますね。
新規ニックネームを変えたところで、新たに頑張ろうとしたところ、体重計り忘れで一気に右上り↑やる気無くすわ。
頑張ってダイエットしたいけど上手い通りいかず、イライラが募るばかりな今日この頃な私です。

こんにちは＾＾

最近はメンタル面が弱く、ちょっと挫折しそうでした！便秘がなおれば、もうちょっといいんでしょうけどね（＾＾；
便秘になると、滞留した便から、栄養を吸収するらしく、一日およそ、300キロカロリー吸収するらしいです　涙。いややー！300キロカロリーも。と思います↓↓

こんにちは！

もうすぐオレンジライン！！！
調子いですね！！！
便秘はしんどいけど＞＜；
ダイエット始めると便秘になる人が多いって言うのは
やっぱり本当なのかな～
私も最近そうなのよね～
意識して水分とるようにしてるんだけど
摂取する食物がへるから
その分水分も減っていくってことなのかなぁ・・・・
まぁしかたがないことなのだけど・・・。

しかし夕飯のストイックさに感動します・・・
私・・・だったらきつくてないちゃうもん(´・ω・｀)

みゅさん＞＞
はじめまして♪＾＾順調に自分をコントロールしてこれたつもりだったんですが、ココに来て反抗期になってしまいました。。。自分を管理するって難しいですね。
そうですね。減らそうと頑張るのではなく、維持という目標で頑張ります！＾＾アドバイスカキコありがとうございます！

萌奈美さん＞＞
あわわあｗ。。。汗
1586の間違い！笑い

生理前かなぁ。何かしら、口に入れていないと、おなかがいっぱいじゃないと落ち着かなくなってきました。。。なんとか、低カロリーのもので抑えているけど。。やばい。。。
朝も、大きめのパン丸ごとたべちゃった。。半分残していたのに、無性に食べたくなって。丸ごと一個。たぶん600キロカロリーくらいあるんよね。。。
1ヶ月間頑張ったから、トータルで、やせていければなぁと思います！今は頑張らず、自分の欲をすこし、開放して、ストレスがたまらないように仕様かと思います＾＾2月まだ、2週間あるし！2月を心のリセット期間にします☆ゼロカロリーゼリー！！！買いだめしてこよ！！＞▽＜））

初めまして、掲示板からおじゃまします＾＾
順調に痩せられて、うらやましいっ＞＜
一緒にがんばりましょう！！
生理前は、無意識に食欲わきますね。。。
減らそうと思わず、維持することを心がけた方がいいと誰かが言ってました。
ゼロカロリーゼリー、重宝してます(T∀T)

こんばんわ！

生理前なんだと思います！
そういう時はカロリーゼロゼリーで
ごまかしまくるのです(笑)
っていうか総カロリー・・・15686・・・
もしや書き間違い？だよね？＞＜；

絶対絶対！がんばるんだ！やせるんだ！！食欲なんか吹っ飛ばせ～～～！！セルライトー脂肪＝＝！！燃えろ!燃えてなくなれ！！！！・・・・
とやる気をだしてみました！！頑張ります！