基礎代謝1031
1
-2
筋肉量33.7

今日は結構食べてしまった。

子供とレニングラードの白鳥の湖
草刈民代の最終公演。


朝玄米ご飯
鶏肉１００グラム
大根おでん１つ
甘酒

昼
オーガニックカフェ定食

サンマルクカフェ
コーヒー
シュークリーム

夜
サンドイッチ
ベーグル半分
濡れおかき３切れ
ミニ蒸しパン・・・・・。


ものすごく食べてた・・・。

反省。

明日の体重が怖い・・・。

基礎代謝1031
1
-2
筋肉量34.2

せっかく４３キロ台になったのに
一日だけでもう４０キロ台・・・。

明日からは気を引き締めてがんばろう！

きっとうんっどうが足りないんだと思う！

基礎代謝1029
1
-2
筋肉量34.1

今月中には４２キロ台に突入できるはず！
ガンバレ!私！！！