お疲れ様です！！
アラフォーでも転職めざすの、すごい！尊敬です。
ああ・・・菓子パンいいねえ～！
食べたくなったわ～～～。

☆ピグ☆さん
色々とありがとうー。今はカイロプラクティックに月１で通い湿布したりしているんだけどなかなか良くなりません（＞＜）
腰のけん引かあ、気持ちいいかも♪
元々軽いヘルニアはあるみたいなので、医者に相談してみるね♪

旦那さん、色々とありそうだねー。
うちもすごいよ（笑）。モラハラだの浮気症だの（汗）。
この間もどうして結婚しちゃったの？って子どもに聞かれて、ガーンと（笑）。

おはよう～つみれさん♪
←膝が、腰が、痛いんです。
原因が分からないので何とも言えませんが、私も腰痛持ちだったので整形外科に通院して腰の牽引をしてもらっていたことがあります。今は詰まる感じも回避され時に痛みもない程度まで良くなりましたよ。脚が冷えたり疲れると腰に違和感を感じます。その時は特に足首とふくらはぎのﾏｯｻｰｼﾞをするとＯＫだったりするよ。
患部を温めてみても和らぐかもしれないよ。

まったく困った旦那です。
あらま～つみれさんトコにもおるの？
ウチの最強よ!!　超～高度なストレス発射マシーン持ってるもん＾＾；
他にもストーカーや嫉妬、機嫌もあるんで全部ひっくるめて私のストレス。

太った原因は自分自信にもあるのかもしれないけど大半は旦那だと思う。

年賀状ね～やらなきゃ!!
私もＰＣ得意じゃないから毎年娘に教わっているよ。
先日、ＰＣ検定２級合格したから朝飯前なのよ。子供って凄いよね～!!
で、３学期に１級受験するらしいんだけど、めっちゃ難度らしいわｗ

お互い自分をコントロールして頑張ろうね＾＾ｖ

☆ピグ☆さん
読んできたよー。うちにももっと困った夫がいるんで気もちすっごくわかる！
私も実は、太った原因は夫に対するストレスでのどか食いだったの。。。
２階にあがっちゃう娘さんたちの気持ち、よくわかったよー＾＾；

こんばんは♪
医療事務の学習されているんですか？私も興味があるのですが一歩が出なくて＞＜
１０月まで一般事務としてパートで勤めていたけど今はプー太郎なので何かしなきゃとは思っています。

私の増量の根本的な原因が判明しました。腹に収めていたのですが、やっぱり日記に書き出しちゃいました。
くだらない愚痴なので数日経ったら消しますけどね(￣▽￣;)

ありんこりんさん

そうでした！思い出しました。
以前ビリー隊長に入隊した時、体脂肪が１０％も減ったんでした！
でも体重は減らなかったんだよなー。うーん、今は体重を落としたいし、難しいところです。

有酸素運動をちょびっとの筋トレ、よさそうですね♪
ヨガとかにも興味あるんですよー。友達が体重はそんなに減らなかったんだけど、体型が見違えるように変わっていたんです。
インナーマッスルが鍛えられたからかな？

☆ピグ☆さん
そんなに体脂肪を背負っているとは！！
計算するとびっくりですね。。。（汗）
どうりで腰やひざに負担がかかるわけですたい。。＾＾；
通信は医療事務です☆今の仕事なんですけど、資格ちゃんと取りたいなって思って。。。
でも！経験者だというのにすでに挫折しそうでーす。
子どもの勉強は私も見られません（笑）。
これでも以前は通信教育の添削とかしてたんですけどねー、小学生が限界です＾＾；
週末はどうしても乱れがちになりますよね。また今日から頑張りましょう！

おおお～～～！
つみれさん、順調ですね！！
私の場合、食事制限だけのときは、体重が減少して、
軽い筋トレはじめたら、体重が減らないけど、体脂肪は減りました。
今は、有酸素運動と、ちょびっとの筋トレを続けています。

おはよう♪
大台突入おめでとう
(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)

☆ピグ☆さん、ようこそ♪
そうだったんですか？嬉しいで～す！！
わーい、一緒に頑張りましょうね♪
先日、娘の入学式の時の写真を見て、あまりに巨体な私がいて愕然として。。
でももう後１年ちょっとで卒業。。よく考えたら中学校は６年ではなく３年間でしたものね＾＾；

こんにちは♪
カキコミ嬉しいです。ありがとうございます♪
実は私も、つみれさんとこ時々お邪魔していたんですよ(o^∇^o)ﾉ
目標目指して一緒に頑張りましょう。
こちらこそ　よろしくお願いしますm(*- -*)m

ありんこりんさん、ようこそ♪
ね、僅差でしょ（笑）。
でも体脂肪は私の方が５％も多い。。。orz
通勤といっても１日３０分だけなんですけどね（＞＜）

こんにちは♪
ほんと、同じような感じですねｗ。
通勤の往復ウォーキングはいいですねえ！！
ちょうどいい運動ですね！