●食事●
　朝→おでん（こんにゃく・大根）
　　　　炊き込みご飯
　昼→白いご飯
　　　　ピーナッツ和え
　　　　さんまのかば焼き
　夜→炊き込みご飯
　　　　ねぎとろ巻き
　　　　コロッケ（2分の1）
　間食→ピザポテト
　　　　　バナナ
　　　　　どら焼き
●運動●
　マラソン・フラフープ
●感想●
間食しすぎたな(-。-)
まぢやめらんねー…
いや、そんなこと言ってる場合じゃない
華のJKでびゅーするんだし★!
すぐに結果が出るわけじゃない!
続けることが大切(^^)/

若干昨日より減ってる★
今日は100均行って
フラフープと縄跳び購入↑
だがしかーし
縄跳び買ったつもりが、
大縄跳びだった<(_ _)>
めっちゃ長い…
まぢありえん・最悪だけん
切ったらもったいないし…
まぁいっか!
いつか使える時が来るよね(^^)/
縄跳びは、結構前からやってます!
お尻にかなり効果的です!
フラフープ頑張ります（●＾o＾●）
ウエスト58センチ目指す↑

ヤバいっすね…
かなり増えちゃってますねえ…
だがしかーし!
今回はあきらめません!
なぜなら!
華のJKでびゅーしたいから★
高校行って彼氏つくる!