【今日の体重　開始時から　kg】

*朝ごはん*


*昼ごはん*


*夜ごはん*

*間食*
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【今日の体重　開始時から　kg】

*朝ごはん*
パン

*昼ごはん*
豚丼

*夜ごはん*
トマトクリームパスタ

*間食*
レアチーズケーキ
ポテチ

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停滞。。。
このまましばらく減らなかったらもうちょっと食べる量減らさなきゃだなー(^^;)

【今日の体重　開始時から　kg】

*朝ごはん*
焼き芋

*昼ごはん*
いなりずし

*夜ごはん*
水炊き
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【今日の体重　開始時から　kg】

*朝ごはん*
パン

*昼ごはん*
いなり寿司
メンチカツ
サラダ

*夜ごはん*
すき焼き

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デパートの化粧品売り場のお姉さんが綺麗すぎて見とれた(*´∇｀)

綺麗な人見たらダイエットテンション上がった～☆

その後ドーナツ食べたけど(>_<)

【今日の体重　開始時から　0.8kg】

*朝ごはん*
ハムチーズトースト
プリン

*昼ごはん*


*夜ごはん*

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【今日の体重　開始時から　マイナス1.2kg】

*朝ごはん*
ココアクリームパン
プリン
*昼ごはん*
ハンバーガー
ポテト
*夜ごはん*
炊き込みご飯
あさりのお吸い物
ピーマンの肉詰め
サラダ

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【今日の体重　開始時から　マイナス0.6kg】

*朝ごはん*
ココアクリームパン

*昼ごはん*
ホットケーキ

*夜ごはん*

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やっぱり間食を減らすと減るんだなあ。
それだけでどれくらいまで減らせるのかな？

鼻風邪が治らず、苦しい。

*朝ごはん*
ココアクリームパン

*昼ごはん*
雑炊（昨日のチゲ鍋の残り）

*夜ごはん*
うどん

*間食*
ミカン
チョコ

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今日からダイエットはじめます！

ここ2年くらい緩やかに体重が増えて、万年ダイエッター。

産休中なのであまり外にも出ないけど、絶対太りたくない(^^)
キレイになって職場に戻れるようにがんばる。