最近お風呂で足マッサージしてますん♪
ひと月前のsopeに載ってたのを自分なりにアレンジ。
体重にはあんまり出ないけど結構足細くなったきがしないでもなぃよｗｗ


☀　キャベツスープ、ご飯、ナタデココヨーグルト
☁　メンチカツサンド、サラダ、meltykiss(←ウマしっ!!)
✰　生姜おかゆ、ファミチキ

この日記日を跨いじゃっても書けるから便利ｖｖ

菓子パンの誘惑に勝てません。。。


☀　コンスープ、ご飯
☁　チャーハン
　(チョコパン)
✰　キャベツと豚肉のスープ

今日もいっぱい食べちゃったなーと思ってたらモロに体重にでたよね。。。自業自得ゃ；；
明日から頑張るもんっ!!(‘u≦)

☀　オムライス
☁　スープリゾット
✰　餃子　チャーハン　チャーシューメン(各半人前ずつ)

遅めの昼ごはんはデザート王国にいったょっ!!
いっぱい食べちゃったなぁ。。。　　　　

なので夜は我慢我慢っ

てかお腹いっぱいで食べれんゎ(◦u◦；)


☀　キャベツのスープ、ご飯一杯、アロエヨーグルト
☁　(チョコ寒天)バイキングでガッツリ
✰　チョコ寒天
【間食】　菓子パン

はじめましてだね＾＾

ジーパンパッツンパツンってかなりへこむよね。。。。
がんばるっ!

☀　キャベツのスープ、ご飯一杯、アロエヨーグルト
☁　(チョコ寒天)、チキングラタン、プリン、板チョコ
✰　(チョコ寒天)冬ミカン、クノールほうれん草のカップスープ(←好き❤)