y 目標49kg

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へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
55.0kg

朝、ポテトサラダ・ヨーグルト・トースト・バナナ・レタス
昼、ピザパン・コーンスープ
夜、焼肉~~~&お酒

もうやばいっす!明日の体重恐ろしい~~~っす。


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(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
55.1kg

今日は10時頃まで寝ていて朝ごはんなし!

★お昼はコンビーフにカキフライにご飯2膳も食べてしまった^_^;★

そしてまた14時くらいからは、
★サラダせんべい3袋!★
★かっぱえびせん半分!★
★コアラのマーチを8/10も食べてしまった。★

夜はお腹がなかなかすかず、19時に
★にしんの焼き魚★
★ポテトサラダ★
★お味噌汁★
★カキフライ1つ★
★プチトマト2つ★ごはんは我慢した~(;O;)
お腹がすごいことになっているため、きついジーンズをはいて
危機感を体に覚えさせている。
がんばらねば~~
来月結婚式で踊りを踊るのにあまりにもメタボでこのままでははずかしいぞ!


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今月の目標

たばこを止めて約4ヶ月!
この間に6キロも太ってしまった。
食べたくて食べたくて口が寂しくて
おいしいものが食べたくてたまらない!それとホルモン量が減ったのもあり、代謝が悪くなっているようなので今までの食事の量を減らさねばならない。