体調大丈夫ですか・・・。
返事は気にしないでください・・。

なおっちゅうさん、こんばんは。
ためしてガッテンの要点を３０歳↑の
仲間掲示板にやっと書き込みできました。
遅くなってごめんなさい。
お父様のこと・・おつらいと思います。
無理しないでくださいね。

なおっちゅうさん、戻ってきてくれて
よかったです～。
私も気になりつつ、ガッテンの情報が
遅くなってしまいごめんなさい。
先日のベストハウス１，２，３では
リバウンドしないダイエットは、
正しい筋トレだといっていました。
食事制限は、きついですよね。
食べると簡単にもどるし。
私は、チョンダヨンのプレミアムのDVDだと１５分で済むので
なんとか頑張って続けてます。

お久しぶりです。早くも一瞬、投げやりになりそうでした。でも、私の日記に書き込みがあり、また、気合いが入りました。ありがとうございます。週末、少し家を離れていて・・・。そのとき、食事を結構セーブしていたのに、かえってから、普通に食べると、体重が変わっていなくて、ちょっと、ショックでした・・・・。食事量を減らすダイエットで、急な体重減を臨んじゃだめなんだろうけど・・・・。せっかちなもので、ついつい。まこもふさん、私もバナナダイエットしたことありますよ。まこもふさんにはあってるみたいですね！！私の場合は、夜のご飯、間食が勢いよすぎて、だめでした・・・・。でも、バナナを食べていると、便通や、胸は張りが合ったようにようにおもいます。
メルルンさん、ためしてガッテン情報教えてくれてありがとうございます。ホームページ見てみますね。

最近どうですか？私は朝バナナダイエット始めました。結構いい感じです。午前中お腹すくのが辛いですが・・・継続が大事ですからお互い頑張りましょうね☆

なおっちゅうさん、最近かきこみがないようですが、お元気ですか？
ためしてガッテンのダイエット特集は、NHK　ためしてがってんで
入力してみたら、その時の放送分
が、とてもくわしくのっていました。
よければ、参考にされてくださいね。
仲間募集のページにも
近いうちに、要点のみ　のせたいと
思います。

掲示板へのカキコありがとうございます。同じような境遇の人が居て心強いです。お互い家族が多い事による誘惑も多いかと思いますが頑張りましょうね！！本気で頑張らないと・・・

あやりんご♪さん、
書き込みありがとうございます。
仲間がいると、はりがでる！！
あやりんごさんは、どんなダイエット方法してるんですか？私は、
過食や間食との戦いから、とりあえず始めてます。

こんにちわ★
掲示板見てきました～
ぜひ、ダイエット仲間になりませんか??