体調不良で寝込み中

昨日のメディカルエステ。
汗はかいたけどダウン幅が少なかった。
筋肉体重が60kgあるらしい。
65kgがベスト体重だとか。

平行線中。

未測定

お昼：サンドウィッチ２つ、ミルク（約６００Kcal)

なんだかな・・・。

朝は、サンドウィッチ２つと野菜ジュース。約650kcal
昼は、天ぷらそば。約600Kcal。
夕は、264Kcal
計1514Kcal

しかし、本日は飲み会・・・・・・。（TT)

朝は平行線？

朝　イカ天蕎麦。
昼　かけそば、ミニカツ丼

まあ昨日の体重を記入。
メンズエステで60分。
大量の汗で0.7kg痩せましたが、明日の朝には少し戻るでしょう。