体脂肪なんて計るたびに違いますｗ
ただ、お腹の脂肪は落ちてるので少しずつですが痩せていってると思います。
はやり、運動が効いてると思いますｗ

いや、でも体脂肪激落ちじゃないですか。かなり凄いですよ。

スカスカの癖にカロリーあるんですよね～
ショイの意味が分らずぐぐってみたら洗剤が出てきましたｗ

パンはスカスカですからねぇ。お腹にたまるって大事な事かと＾＾
ショイてアンタΣ(ﾟДﾟ；　

甘先輩ありです＾＾
でも私は3ヶ月くらいもうずっとこんな感じですよｗ
一番ヤバイ時間帯は夕方です。
部屋に居ると何か食べてしまうので、買い物がてら外出していますが、スーパーがヤバイですｗ
後、確かにパンはお腹空くので、ごはん等他のものに切り替えも考えますね＾＾

大丈夫ですか？ちょっと根を詰めすぎじゃないですかね（汗）
朝食がジュースだけじゃ30分もしたらお腹空くでしょう＾＾；　
食パン1枚よりご飯100ｇの方が遥かに腹持ちいいですよ＾＾

てつやさん
階段はその後のダメージが、ぱねぇですよね＾＾；
翌日運動できないなら意味が無いですｗ
100階分きつかったですが、やってる最中より翌日のが堪えましたｗ
これはやった人にしかわからないですよねｗ

俺、先日の45階分でボロボロだったんだよな・・・。100階分だとさぞかしきてることでしょう・・・

1160段の間違いですｗ
もうふくらはぎがパンパンです（＞＜）

11600段てΣ(ﾟДﾟ；

(((p(>o<)q)))くぅぅぅぅ!!!

ナイスリバン∑d(≧▽≦*)グッ!!

ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
どうせ甘先輩なんて、明日には体重戻ってる癖に（＞＜）

もうすぐ逆転ダヨ～

甘先輩持合上に放れちゃいましたｗ