健康に48㌔:ダイエット日記.com

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健康に48㌔

8月2日 (火)

朝食：桃、牛乳、シリアル

昼食：納豆、ご飯、お吸い物、めかぶ

夕食：インスタントカレー

朝計ったら47.8㌔だった。夢の４７㌔代。久々だ。

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8月1日 (月)

朝食：野菜ジュース、シリアル、牛乳、おせんべい

昼食：そうめん、目玉焼き２個、アイスカフェモカ

夕食：柿の種、ヨーグルト、春雨ヌードル

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必要な分だけ飲食・飲料すること

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