5日間で−1㎏的なww

日付
128 ()


◎朝
├ご飯(1杯弱)
├メープルクッキー

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日付
127 ()
48.0kg


◎朝
├ご飯(1杯弱)
├油揚げかまぼこ(1個)
├緑茶(1杯)
├卵焼き(1口)
└豚肉の生姜焼き(1口)

◎間
├いちごパイ(2個)
├ビスケット(2枚)
└豆乳(1杯)

◎昼
├豚肉の生姜焼き(1口)
├卵焼き(2口)
├ウインナー(1個)
├かまぼこ(1個)
├しゃけのそぼろ(1口)
├キャベツ(ちょっと)
├ご飯(1杯弱)
└ぶどうジュース(ちょっと)

◎間
├ぶどう寒天(1個)
└豆乳(1杯)

◎夕
└なし

◎反省
└間食多すぎ(´_ゝ`)



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今月の目標

今月ってかあと5日だけど
目標ゎ−1㎏!(`・ω・´)

48㎏から47㎏にするぞ!◎

彼氏に痩せたとこ
見せたいからねww

絶対諦めないで頑張る!