朝～　プロテインシェークとヨーグルト 160cal
昼～　私が作った弁当　（低カロリー巻き寿司、レタス、ねぎ、トマト、ゆで卵）　370cal
間食～　アーモンド１０ｺ　80cal
夜～　ほうれん草と鮭　190cal

合計～800cal 炭水化物75.6g たんぱく質68.3g 脂質16.9g
今からバレエ行って来る♪

どう？食べ過ぎかにゃ～？バレエから帰って来て甘いもの食いたくなるかも、だから帰ったら早めに寝る！！
明日午前９時から写真撮影があるもん。