７日目



≪今日食べたもの≫


朝･･･チョコバナナパン半分、イングリッシュマフィン半分、さらだ、卵焼き


昼･･･お弁当
　　　

夜･･･サラダ、イチゴドロリッチ
　　　

間･･･ゴマスティックパン３本


運動･･･部活


生理･･･無
 

便通･･･良

６日目



≪今日食べたもの≫


朝･･･葡萄ヨーグルト、レタス、カットベーコン、卵焼き、イングリッシュマフィン


昼･･･お弁当
　　　

夜･･･パスタ、サラダ
　　　

間･･･おしるこクッキー、チョコ１個


運動･･･部活


生理･･･無
 

便通･･･良

５日目



≪今日食べたもの≫


朝･･･惣菜パン、ミニクロワッサン、レタス、カットベーコン、バナナ、チョコ３つ、ウエハース


昼･･･お弁当
　　　

夜･･･ロールケーキちゃん（プリン味）、大根とそぼろ、キャベツ
　　　

間･･･プリッツ４本


運動･･･水泳、部活


生理･･･無
 

便通･･･良

４日目


今日　体重測ったら
Startから　１ｋｇ痩せてた＼(^o^)／

この調子であと２ｋｇ　頑張る　!!



≪今日食べたもの≫


朝･･･バナナトーストはちみつかけ、レタス、カットベーコン


昼･･･お弁当
　　　

夜･･･パスタ、サラダ
　　　

間･･･エンゼルパイ、クランキー？１個


運動･･･水泳


生理･･･
 

便通･･･良

３日目


１週間　始ったね:)
少し　体重減ったし、
１週間で　４２kgまで　落としてみせる！


≪今日食べたもの≫


朝･･･レタス、ハム、水、かぼちゃパン、卵焼き１切れ、栗原さんちのおすそわけ


昼･･･お弁当（ご飯少なめ）
　　　

夜･･･お肉のソテー（チーズのっけた）、ブロッコリー、にらと卵炒め、林檎、お茶
　　　

間･･･小枝


運動･･･水泳


生理･･･無
 

便通･･･良

２日目


恐る恐る　体重測ってみたら
なんと　２ｋｇ増･･･(;_;)

うし、１週間で　
元に戻す　!!


≪今日食べたもの≫


朝･･･ヨーグルト（バナナ）、チョコパン、レタス、ハム、１００％ピンクグレープフルーツジュース


昼･･･とろろ膳（ご飯に鶏ささみ、しいたけ、ししとうの揚げたものととろ）
　　　

夜･･･
　　　

間･･･ガム、パン試食３口


運動･･･


生理･･･
 

便通･･･良

１日目


そろそろ　サボり癖　治したいですね(;O;)
頑張ります！！１

最近　ストレス？　かわからないんですけど
食欲　が　半端ないです((+_+))

改善法　ないですかね？？



≪今日食べたもの≫


朝･･･パイ２個、バナナパン、サラダ、水


昼･･･サンドウィッチ２個（カツ入りと野菜入り）、ラスク２枚、バナナ
　　　

夜･･･ハヤシライス２杯←バカ
　　　サラダ

　　　
間･･･三ツ矢サイダー少し、雪の宿
　　　ミニクロワッサン２個、プリン


運動･･･無


生理･･･無
 

便通･･･良