毎回毎回途中で挫折するダイエット日記・・・
今回こそは続けられるように頑張ります！

高すぎる目標はやめて、１ヶ月２kg減れば満足かな＾＾

・夜遅くに食べるのをやめること
・１回１回の食事をよく噛んで食べること
・なるべく体を動かすこと

を意識して、ゆっくり自分のペースでがんばって行きたいです。