夜　体重：　　　　　　　　　　　　体脂肪：

駄目だなー、やっぱり週末になるとつい食べ過ぎてしまうみたいで
きっちり（悪いほうで）結果が出てしまった＞＜
それとここ数日の寒さに負けて梅酒とか飲んだのもよくなかったのかなぁ～？

とにかく気持ちを切り替えてまた頑張らないとね！

夜　体重：　　　　　　　　　　　　体脂肪：

夜　体重：　　　　　　　　　　　　体脂肪：

夜　体重：　　　　　　　　　　　　体脂肪：

夜　体重：62.7　　　　体脂肪：36.2

夜　体重：63.2　　　　体脂肪：35.9

ここに登録する前、実は酵素ダイエットなるものをやっていた
毎朝の食事の代わりにその酵素を飲むという置き換えダイエットだったのだけど
とにかくまずくて
最初の１カ月は我慢して飲んだ
２か月目に突入したあたりから
飲む前にかなりの勇気が必要になり
飲み終わるとその残り香が鼻を通るたびに湧き上がる吐き気＾＾；

その酵素を飲むこと自体が苦痛になり
仕方なく断念した

体の調子は良かったんだけどね～＞＜。

ということで先日代わりになるものはないかといろいろ探していたら
カプセル状の酵素を発見
早速１週間のお試しセットを注文してみてそれが今日届いた

１週間で効果が実感できるかわからないけど
よさそうだったら定期購入してみようかなぁ

ちなみに朝食は元に戻しました

夜　体重：63.4　　　　体脂肪：36.2

今まで様々なダイエットを試してきてはいるものの
結果が出たのはバナナダイエットだけ
だけどそれも１年半停滞するとやっぱり限界なのかなと

決意表明なんて仰々しいものではないけど
先にすっきりと痩せた夫のためにも
婚前の体重くらいまで戻さないとなあ～

もう洋服をサイズで選ぶのはいい加減に卒業したい＞＜

けどストレスはためないように楽しんでやせないとね～

まずは今月末にあるホットヨガの体験
これが良ければしばらく続けてみようかな。