そんなに食べなくても全く痩せません。。。今日も絶対馬鹿食いしません！！！ あとお腹すいてないのに食べるのは気をつけたいと思います！！ 今日も一日頑張ろう！ ☆朝☆ 6:15 ヨーグルト ラザニア＋チーズ 午後の紅茶ケーキ ☆昼☆ ☆夜☆
体重が全然減ってませんw今日は（そしてこれからは本当に）過食しません！！絶対！ ☆朝☆ 5:57 ヨーグルト ナポリタン＋チーズ チョコチップパン ☆昼☆ 12:10 チョコパイ 12:33 明太マヨ野菜サラダ 15:03 オレオクッキー お手軽サンド ☆夜☆ 48.6kg→なんかお腹がすいてないのに食べてしまいました。。 やはり、過食の癖がまだついているのでしょうか？？ 二時間歩いたのに体重増えてるし。。。><w ゆっくり頑張りたいと思います！
若干だけど増えた。。>< めげずに頑張ります！！ ☆朝☆ 7:40 ホットココア 明太マヨスパゲッティー＋チーズ チョコマフィン ☆昼☆ 9:30 クッキー３ チョコ１ チョコケーキ小 コーンフレーク＋ミルク 10:50 milkyway2 チョコマフィン小 とりごもく１／２ 12:52 照り焼き卵サンド ☆夜☆ 19:49 チョコクランチ クッキー２ 馬鹿食いしてしまいました。。。あれほどやらないと決めたのに><ワーン！ 癖なのでしょうか？？:( 遅いバレンタイン作ったら食べちゃったし。。。 でもあきらめちゃだめですね！ めげちゃだめだー！！！ 48.5→一キロって遠いですね。。 明日はぜっっっっったいに馬鹿食い＆以上な間食しません！絶対に！
ほとんど寝れずに。。。体重は変化なし！あと一キロ。。。>-< ☆朝☆ 8:00 ヨーグルト ホットココア 野菜サラダ もちもちミルククリームパン クリーミーチーズパン ☆昼☆ 12:54 明太パスタサラダ 三種のサンドイッチ 13:49 なめらかプリン 14:31 チョコバナナマフィン ガム 。。ちょっと食べ過ぎ。。？＞＜ ☆夜☆ 18:57 とり五目ご飯１／２ 49.0kg→。。。間食のせいでしょうか。。。><間食気をつけよう！
やっぱり、馬鹿食いしないと体にも負担かからないし、痩せますね。。。>< 今日も頑張りたいと思います！！ ☆朝☆ 7:17 ヨーグルト ホットココア ランチパックのココアクリームパン２ わかめサラダ チョコレートバナナマフィン二口 ☆昼☆ 12:44 お手軽ミックスサンド わかめおにぎり ☆夜☆ 18:32 辛野菜とお肉の炒め物 ライス小 キムチ ガム 26:36 twix バイトだったのに、雪で電車で止まってしまって。。。帰りが遅くなってしまいました(; - ;)
昨日夜中にあんだけ食べたらさすがに増えますよねw。。うえーん（ ´Д⊂ヽ 今日も絶対に馬鹿食いしないぞ！！ ☆朝☆ 9:43 ヨーグルト 牛乳 とり五目ご飯 ☆昼☆ ☆夜☆ 16:53 ユッケジャンスープ ライス小 ガム 馬鹿食いしなかったー！^^!! 頑張って続けます！