そんなに食べなくても全く痩せません。。。今日も絶対馬鹿食いしません！！！
あとお腹すいてないのに食べるのは気をつけたいと思います！！
今日も一日頑張ろう！

☆朝☆

6:15

ヨーグルト
ラザニア＋チーズ
午後の紅茶ケーキ

☆昼☆



☆夜☆

体重が全然減ってませんw今日は（そしてこれからは本当に）過食しません！！絶対！

☆朝☆

5:57

ヨーグルト
ナポリタン＋チーズ
チョコチップパン


☆昼☆

12:10

チョコパイ

12:33
明太マヨ野菜サラダ

15:03

オレオクッキー
お手軽サンド

☆夜☆



48.6kg→なんかお腹がすいてないのに食べてしまいました。。
やはり、過食の癖がまだついているのでしょうか？？
二時間歩いたのに体重増えてるし。。。><w
ゆっくり頑張りたいと思います！

若干だけど増えた。。><
めげずに頑張ります！！

☆朝☆

7:40

ホットココア
明太マヨスパゲッティー＋チーズ
チョコマフィン

☆昼☆

9:30

クッキー３
チョコ１
チョコケーキ小
コーンフレーク＋ミルク

10:50

milkyway2
チョコマフィン小
とりごもく１／２

12:52

照り焼き卵サンド



☆夜☆

19:49

チョコクランチ
クッキー２

馬鹿食いしてしまいました。。。あれほどやらないと決めたのに><ワーン！
癖なのでしょうか？？:(
遅いバレンタイン作ったら食べちゃったし。。。
でもあきらめちゃだめですね！
めげちゃだめだー！！！

48.5→一キロって遠いですね。。
明日はぜっっっっったいに馬鹿食い＆以上な間食しません！絶対に！

ほとんど寝れずに。。。体重は変化なし！あと一キロ。。。>-<

☆朝☆

8:00

ヨーグルト
ホットココア
野菜サラダ
もちもちミルククリームパン
クリーミーチーズパン

☆昼☆

12:54

明太パスタサラダ
三種のサンドイッチ

13:49

なめらかプリン

14:31
チョコバナナマフィン
ガム

。。ちょっと食べ過ぎ。。？＞＜

☆夜☆

18:57

とり五目ご飯１／２

49.0kg→。。。間食のせいでしょうか。。。><間食気をつけよう！

やっぱり、馬鹿食いしないと体にも負担かからないし、痩せますね。。。><
今日も頑張りたいと思います！！


☆朝☆

7:17

ヨーグルト
ホットココア
ランチパックのココアクリームパン２
わかめサラダ
チョコレートバナナマフィン二口

☆昼☆

12:44

お手軽ミックスサンド
わかめおにぎり

☆夜☆

18:32

辛野菜とお肉の炒め物
ライス小
キムチ
ガム

26:36

twix


バイトだったのに、雪で電車で止まってしまって。。。帰りが遅くなってしまいました(; - ;)

昨日夜中にあんだけ食べたらさすがに増えますよねw。。うえーん（ ´Д⊂ヽ
今日も絶対に馬鹿食いしないぞ！！

☆朝☆

9:43

ヨーグルト
牛乳
とり五目ご飯

☆昼☆



☆夜☆

16:53

ユッケジャンスープ
ライス小
ガム


馬鹿食いしなかったー！^^!!
頑張って続けます！

☆朝☆

8:13

バナナ三個
9:33

ヨーグルト
アーモンドタルト１／２
シリアル＋ミルク二杯

☆昼☆

12:54

ピザ三枚
餅チーズジャガ１
コーンサラダ
13:33

シリアル
食パン１／２
バナナ
14:10

カボチャ豆乳スープ
とり五目ご飯一人前
16:17

バナナ

☆夜☆

21:36

バースデーケーキ
チョコ
クッキー

25:54

ローストビーフトルティーヤ四個
チーズケーキプリン
とり五目ご飯
シリアル＋ミルク
白いココアパン２


。。。本当に食べました。。。明日から頑張りたいと思います><!!!