朝：野菜炒め、お赤飯、卵スープ

朝：バナナ

昼：みそラーメン、餃子２、ネギマヨ

夜：おはぎ１個

昨日はあまり食べないでお酒をたくさん飲んだ気がする。

記憶曖昧。w

痩せてる子と飲むと意識上がるなー

おなかすいたらバナナ食べよう。

朝：バナナ

昼：ピザ

確かに昨夜食べ過ぎた。。

朝：バナナ、みそ汁

昼：フルーツグラノーラ

夜は飲みだから抑えよう！

あえてピッタリした服を選んだよ。

食べ過ぎないようにしよう。

飲みだけ！

知り合いを見習って。

それにしても最近便秘ぎみだなー

朝：バナナ

昼：わんたんスープ、タラの甘タレ、ごはん、韓国海苔

夜：鮭チャーハン、みそ汁、ビール

朝：バナナ

昼：なし

夜：豆腐キャベツ餃子、ごはん

朝：バナナ

昼：鶏肉とアスパラの生姜焼き、レタスサラダ、ご飯

夜：肉じゃが、大根と揚げのみそ汁、豚肉と卵の角煮、ごはん、きんぴら、いくら

朝：バナナ

昼：茄子とピーマンの味噌煮、豆腐ハンバーグ、キムチ、大根みそ汁、ごはん

夜：天津丼、肉だんご、中華スープ

朝：バナナ

昼：キャベツみそ汁、ほっけ、チャーハン

夜：豆腐ハンバーグ、サラダ、ごはん

昼：コロッケ、今川焼、卯の花、チョコチップ

夜：鳥串、刺身、焼き魚、寿司

ヨーグルト　

豆パン

角煮おにぎり

チヂミ、ホタテ、枝豆