すごーい！減ってる〜。
私も早く６５kg台がみたいｗ
先日、ワンサイズ下の服を試着しに行きました（買う意思がないところがミソｗ）。
ダイエット始める前のサイズよりは1個落ちてたけど、2個の壁はあつかったです。太もももウエストもぎゅぅぎゅぅ（苦笑）
もうワンサイズダウンめざしてがんばるぞ〜

うが〜(;´ロ`)
しょうがないので、一時ウォーキング中止します。でも、気力が逃げないようにNEWジャージ買いました(*´∀`)これ着て、歩きたいなぁ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

体調はよくなりましたか？順調に減ってますね〜。私も今のところ順調ですが、もうそろそろやせ期もおわるような気配が・・・。
そろそろ食欲の秋でおいしいものがたくさん出回るけど、誘惑に負けずにがんばろー！
（・・・たまには息抜きも必要だけど♪）

こんばんちゃ〜
歩く速さの平均といっても50歳台の人もいるんだと思うよ。きっと1時間に1万歩って若い人？（←げげっ、こういうこと言う事自体年寄り>_<）
今朝は頑張っていつもより早く歩いてみました。60分で6000歩ちょい。w(￣o￣)w オオー！
でも、きららちゃんはもっと早歩きなんだなぁって思ったら♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
きのこのホイル焼きかぁφ(.. )ﾒﾓﾒﾓ　今度挑戦してみるねっ☆
ウチも子供はすぐに病院に連れていくケド、自分は風邪ひいたぐらいじゃ行かれなぁ〜い貧乏ですぅ（笑

私も風邪から、やられました(´Д⊂ｸﾞｽﾝ子供からうつりました。のど痛いし鼻は出るし
喘息でるし・・・私は一時運動停止です。
☆きらら☆さん無理しない程度に運動してくださいね。足もだし、風邪もだし心配しちゃいますよ。

こんばんはぁ〜♪
はたけしめじって聞いたこと無いですT-T　で、検索して見たんだけどエリンギみたいなのねぇ。お店でもみかけないのであったら騒いじゃいそう。
きのこの簡単で美味しいレシピとかあったら　教えてもらいたいですぅ(^¬^)
きららちゃん（って呼ばせてもらってもいいかしらん）歩くペースいい感じね。1分→100歩が平均だって。60分→6000歩。
でもあたしは遅いから60分→5000歩に足りないぐらいなのぉ(/_<。)。

風邪だいじょぶ？お大事にネ〜

こんばんはぁ
お返事ありがとですー(o^∇^o)
今朝は雨。傘さして早朝ウォーキング行ってきました〜
やっぱり夜も歩きたいなあ〜って思うけど無理なので我慢。
←今日は朝晩歩く予定なのかな？
踏み台はねーTVや本みながら出来るからいいよね。フミフミする前にお酢を飲んでからやり始めたら　汗の出が違うのー。お酢バンザーイ＼(^-^)／
あたしもきのこﾀﾞｲｽｷです〜　只今かな〜り気になっているお方、それは「ブナピー」（｡-_-｡)ﾎﾟｯ　食べてみたことあります？
万歩計は踏み台も家の中でもつけっぱななので、インチキカウントも入ってます（笑

こんばんは！
早朝にウォーキングなんて健康的でいいですね〜。
私は朝がダメなので（汗）出来ません。
でも朝だと涼しそうでいいですよね〜。
歩きやすそう。
朝早く起きられたら私もやってみようか…（といいつつ結局口だけになる/汗）

そしてきのこ類でヘルシーな食生活なんですね。
おいしいですもんね〜。
秋は色んな食材がおいしい季節なので油断すると危ないので気をつけつつ（笑）
今月もがんばっていきましょう〜☆

そうです。通販でやってたやつです。ドンキで、９９９円で売ってたのでGETしたんです
(TVの通販じゃ、高くてかえませんよ＾＾)
ウォーキングがんばってますね。そうですよねーズレ・・・子供が風邪ひいたりしたら家出て自分の為に運動とか罪悪感で、できないですもんね。そんな時は家の隅で、その場ウォーキングしてますがこれって、ありなのかなぁ？

私は６歳＆４歳の年子の娘持ちです♪
９月に入ってようやくゆっくり運動ができる様になりました。でも２日前に始めたブレードのせいで今日は筋肉痛でした(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

はじめまして　こんにちは〜☆
早朝ウォーキングしているんですね？私もしてます(^▽^)
本当は夕飯後に歩きたいんだけど、子供置いては出られないし、何たって夜道は怖くてT_T
そう考えて朝！と思ってたら　結構爽快で楽しい（笑
これからの季節、歩くのも楽になってきたし　頑張って続けて行きましょうね
どうぞよろしくお願いしますっ

をを！私も3歳の娘がいます〜。(^^)/
早朝ウォーキングかぁ。その手があったか！今度やってみようかなぁ。。。夜だと暗いし心細いし〜。朝の方が気持ちいいかもね☆

私もきのこ類大好きです♪おいしいですよねだから、きのこも餃子にもちろん入れます(笑)秋の食べ物おいしい物が多くて私ヤバイです

カキコありがとうございます〜。
早速遊びにきましたぁ！
ウォーキング、頑張ってますね！子供が小さくてなかなか運動をする時間を設けることができません。。。
なるべく会社では階段を使うよう努力はしてますが(^^ゞ
また遊びにきますねぇ〜〜♪

ごめんなさーい。「さん」付け忘れました。申し訳ないです(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
私も昨日は家でその場ウォーキングしました。やっぱり、運動が基本でしょうか？