■今日のご飯■
朝：卵かけご飯
昼：焼きそば
夜：湯豆腐

■運動■
部活でバスケと卓球
バスケ疲れた..

■備考■
疲れた(´･ω･`)
勉強も絵も頑張りたいので痩せるってのが後回しになるなぁ、どうしよう・・

■今日の食事■
朝：ご飯、梅じゃこ蓮根、ウインナー
昼：パン、白身魚のオーブン焼き、野菜スープ
夜：ごはん、蓮根のトマト煮

■今日の食事■
朝：カレーうどん
昼：キツネうどん
夜：スパゲッティ・梅ｼﾞｬｺ蓮根

■運動■
特になし。

■備考■
最近動いてないなぁ(´Д`)
明日から部活あるけど(一応運動部)、
あんな部活やったとこで時間の無駄だからなぁ・・。
精一杯動いて少しでもカロリー消費するしかないかなぁ。

体調はいいけど、今日小児科でおたふくって診断されたし。
もうだいぶ治ってんだけどね。

走りたいけど、この季節に走るっていうのも、いつ走ればいいんだろー。
やっぱ朝かなぁ。
昼は学校あるし、夜は部活で遅くなって真っ暗だし。
でも今の季節朝暗いよなぁ・・。
っていってさぼってまう(´･ω･`)
誰か走る距離競ってください(´;ω;`)

■今日の食事■
朝：ごはん、肉団子、玉子焼き、野菜炒め
昼：ごはん、おでん(昆布たっぷり)、サラダ
夜：カレーライス
間食：自作ミルクレープ

■運動■
特になし。
といっても毎日通学でちょっっっとだけ歩いてるんだが。

■備考■
食べ過ぎましたorz
何が悪かったのか排便がすごく酷かったです。食物繊維とらなorz
ほんとは晩御飯食べない方がいいんだろうけど、
将来痩せにくくて太りやすい体になるのがいやなのと、
お母さん1人で晩御飯ってかわいそうだし、うーん。
何かいい方法はないものか。

体調崩してだるい＞＜
テストもあるし運動するのが辛い・・、