こんばんわー。私、
週末にドッカンと体
重増加して、また反
省…。はぁ。
赤レンガ倉庫、どう
でしたか？私もいき
たーい！横浜大好き
ー♪

こわーい！！もにも
に♪さんも仕事探し
中？？私も探し中。
でも、今日派遣で仕
事が決まりましたー
(^_^)v来月から、家
でのぐうたら生活に
もバイバイです！わ
ーい。ちゃんとお弁
当作っていくぞ。低
GI値食品でね。

こんにちわっ！
いいなー、スポーツ
クラブ！！前にちょ
っとしたクラブに行
ってたんだけど、引
っ越したから近くに
何があるのかわかん
なくって(-.-)
がんばってさがそう
かな？それまでとり
あえず、お家で体操
しとく…。

こんにちわ！
プロフィール見せて
もらったら、身長も
歳も一緒？！
何か、親近感がわい
っちゃいました。よ
ろしくデス！！（掲
示板の方にも、返事
書かせてもらいまし
た！）

おはようございます
はじける日ってあり
ますよね〜。私はそ
ういう時はダイエッ
トは気にせず飲み、
食べます（＾＾；
重要なのは今日です
ね。昨日の分まで運
動することで体調を
整えましょう〜

ふにさんはじめまし
て。そうなんです
（笑）・・・・登録し
たのが夜中を回ってい
たので11日スタートに
なってしまっていたこ
とに気がつかなかった
のです（恥）･･･

はじめまして。
過去の日に書き込む
のは、月を選ぶこと
によって可能です。
ただ、もにもに♪さ
んは4/11日からはじ
められたのではない
でしょうか？
おそらく始めた日か
らじゃないと書き込
みできないとおもい
ますよ〜　間違って
いたらごめんなさい
（笑）

ありがとうございま
す。　見てみます。　
今日から”健康的な生
活”を目指します。い
つもストレスで自虐に
走ってしまい、極端に
食べないか極端に食べ
まくるかどちらかの両
端にゆれる生活してき
たので。。。

痩せ日ダイエットの件
ですが、女性ホルモン
の作用を利用して、痩
せ時に１日か２日の食
事（主食）制限で１キ
ロ減量しタイミング体
操（１５分程度のも
の）をするんです。約
１週間ぐらいのサイク
ルでそれを繰り返す。
そして生理の時は無駄
時なので、リラックス
する事に努めるんで
す。詳しくはこのサイ
トをご覧下さい
http://www.timing.co
.jp/

過去の日に書き込みた
いときってどうすれば
いいんでしょうか？　
たとえば旅行行ってて
帰ってきたら書きた
い、とか・・・

こんばんわ。　この数
週間の暴食であっとい
う間にリバウンド･･･人
生最後の減量！といき
まいていたのに結局ダ
メでした（T_T)　今回
こそは健康的にやせた
いと思います。　甘い
ものも脂っこいものも
パンもお酒もチーズも
大好きな私････よろし
くお願いします♪