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ほっぺ   4/22 19:14

こんばんわー。私、
週末にドッカンと体
重増加して、また反
省…。はぁ。
赤レンガ倉庫、どう
でしたか?私もいき
たーい!横浜大好き
ー♪

ほっぺ anZfHp5CnOvK.   4/18 15:15

こわーい!!もにも
に♪さんも仕事探し
中??私も探し中。
でも、今日派遣で仕
事が決まりましたー
(^_^)v来月から、家
でのぐうたら生活に
もバイバイです!わ
ーい。ちゃんとお弁
当作っていくぞ。低
GI値食品でね。

ほっぺ   4/16 15:51

こんにちわっ!
いいなー、スポーツ
クラブ!!前にちょ
っとしたクラブに行
ってたんだけど、引
っ越したから近くに
何があるのかわかん
なくって(-.-)
がんばってさがそう
かな?それまでとり
あえず、お家で体操
しとく…。

ほっぺ   4/15 18:50

こんにちわ!
プロフィール見せて
もらったら、身長も
歳も一緒?!
何か、親近感がわい
っちゃいました。よ
ろしくデス!!(掲
示板の方にも、返事
書かせてもらいまし
た!)

  4/14 10:46

おはようございます
はじける日ってあり
ますよね〜。私はそ
ういう時はダイエッ
トは気にせず飲み、
食べます(^^;
重要なのは今日です
ね。昨日の分まで運
動することで体調を
整えましょう〜

もにもに♪   4/13 21:38

ふにさんはじめまし
て。そうなんです
(笑)・・・・登録し
たのが夜中を回ってい
たので11日スタートに
なってしまっていたこ
とに気がつかなかった
のです(恥)・・・

  4/12 12:37

はじめまして。
過去の日に書き込む
のは、月を選ぶこと
によって可能です。
ただ、もにもに♪さ
んは4/11日からはじ
められたのではない
でしょうか?
おそらく始めた日か
らじゃないと書き込
みできないとおもい
ますよ〜 間違って
いたらごめんなさい
(笑)

もにもに♪   4/11 13:29

ありがとうございま
す。 見てみます。 
今日から”健康的な生
活”を目指します。い
つもストレスで自虐に
走ってしまい、極端に
食べないか極端に食べ
まくるかどちらかの両
端にゆれる生活してき
たので。。。

  4/11 01:43

痩せ日ダイエットの件
ですが、女性ホルモン
の作用を利用して、痩
せ時に1日か2日の食
事(主食)制限で1キ
ロ減量しタイミング体
操(15分程度のも
の)をするんです。約
1週間ぐらいのサイク
ルでそれを繰り返す。
そして生理の時は無駄
時なので、リラックス
する事に努めるんで
す。詳しくはこのサイ
トをご覧下さい
http://www.timing.co
.jp/

もにもに♪   4/11 01:28

過去の日に書き込みた
いときってどうすれば
いいんでしょうか? 
たとえば旅行行ってて
帰ってきたら書きた
い、とか・・・

もにもに♪   4/11 01:14

こんばんわ。 この数
週間の暴食であっとい
う間にリバウンド・・・人
生最後の減量!といき
まいていたのに結局ダ
メでした(T_T) 今回
こそは健康的にやせた
いと思います。 甘い
ものも脂っこいものも
パンもお酒もチーズも
大好きな私・・・・よろし
くお願いします♪