後2キロ

日付
812 ()
(*・ε・*) ぶー
50.0kg 19.5%

朝  7:00   コーヒー

昼  13:00 バナナ2本

夜 18:30  ナスとしし唐の塩焼き 生姜焼き


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日付
811 ()
(`・ω・´)シャキーン
49.7kg 19.5%

朝  7:00   コーヒー

昼  スナック

夜  18:00  コロッケ  コーンサラダ


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日付
810 ()
(`・ω・´)シャキーン
49.5kg 19.3%

朝   7:30   ミルクティ

昼  12:30  ところてん

夜  18:00  ピザ サラダ


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日付
89 ()
(´▽`) ホッ
49.8kg 19.7%

朝  7:00   コーヒー

昼  13:00  冷ややっこ

夜  19:00  キムチチャーハン サラダ 少しずつ


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日付
88 ()
(●´ー`●)
49.6kg 19.9%

朝    7:30   ミルクティ

昼  13:00  ところてん

夜  19:00  炊き合わせ 鮭のバターしょうゆ


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日付
87 ()
(`・ω・´)シャキーン
49.6kg 19.8%

朝  甘酒

昼  特になし

夜  18:00  じゃがいもとひき肉の煮物 唐揚げ 炊き込みご飯


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日付
85 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
49.6kg 19.4%

朝   7:00   コーヒー

昼  12:30  納豆2パック

夜  18:00  チキン南蛮 サラダ


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日付
84 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
49.8kg 19.4%

朝  7:30  コーヒー

昼 12:30シナモンロール コーヒー



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日付
83 ()
(´▽`) ホッ
50.2kg 19.3%

朝  7:30  コーヒー

昼  14:00 パン

夜  19:00  サンドイッチ


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日付
82 ()
(`・ω・´)シャキーン
50.6kg 19.3%

朝   7:30   バナナ コーヒー

昼  12;30  ところてん

夜  19:00  カレイの塩焼き ナスのお浸し


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日付
81 ()
ε-(´д`;)
50.7kg 19.6%

朝  7:00  コーヒー

昼  13:00 ところてん 納豆

夜  18:30  アメリカンドッグ


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今月の目標

目標はクリアしたけど
もうちょっとやってみたくなりました。