朝 7:00 コーヒー
昼 13:00 バナナ2本
夜 18:30 ナスとしし唐の塩焼き 生姜焼き
朝 7:00 コーヒー
昼 スナック
夜 18:00 コロッケ コーンサラダ
朝 7:30 ミルクティ
昼 12:30 ところてん
夜 18:00 ピザ サラダ
朝 7:00 コーヒー
昼 13:00 冷ややっこ
夜 19:00 キムチチャーハン サラダ 少しずつ
朝 7:30 ミルクティ
昼 13:00 ところてん
夜 19:00 炊き合わせ 鮭のバターしょうゆ
朝 甘酒
昼 特になし
夜 18:00 じゃがいもとひき肉の煮物 唐揚げ 炊き込みご飯
朝 7:00 コーヒー
昼 12:30 納豆2パック
夜 18:00 チキン南蛮 サラダ
朝 7:30 バナナ コーヒー
昼 12;30 ところてん
夜 19:00 カレイの塩焼き ナスのお浸し
朝 7:00 コーヒー
昼 13:00 ところてん 納豆
夜 18:30 アメリカンドッグ
目標はクリアしたけど
もうちょっとやってみたくなりました。