体重が減ってる!!
何で!?昨日夜食べちゃったのに.............
減ってたのは良かったけど、どうしてもお酒が辞められない、、、、、、、
そんなにいっぱい飲むわけではないんだけど、、、、、
やっぱしお酒飲むとむくみやすいし、、、、、、
はぁ~~~
早く生理こないかな♫
明日は仕事だから絶対お家帰ったらご飯食べないぞ!
今日は朝体重を計ったら、、、
52.3キロ!!!
昨日過食しちゃったわりには良いかな..........笑
いやいや!!!
これからは過食はぜっっっっっっったいに無しにしよう!!
ど~~~~しても食べたくなったら安室ちゃんか篠田麻里子の日記見よう♫
とりまえず今日食べる予定
夕方;温野菜
昨日は食べ過ぎたからせめてもの悪あがき。。。。。笑
彼氏がきたらどうなるか解らないけど、、、、、
頑張れ自分!!
地震大変そうや(ノω・、) ウゥ・・・
今日から本格的にダイエットを始めるぞ!!
とりまえず今月のルールは、、、
①朝ごはんはしっかり食べる(出来れば自炊)
②お昼は職場
③仕事が終わったら食べない
④禁酒(家飲みOnly)
⑤1日の摂取カロリーは1000カロリー以内)