朝・・・パン 昼・・・炊き込みご飯、チキン竜田揚げ 夜・・・炊き込みご飯、魚と野菜のスープ、チキン竜田揚げ
朝・・・チャーハン 昼・・・うどん、パン 夜・・・つくね
朝・・・ご飯、野沢菜こんぶ、目玉焼き、ウインナー1本 昼・・・パン 夜・・・ひじき
朝・・・チャーハン 昼・・・焼きそば 夜・・・ハヤシライス・酢の物・ひじき
朝・・・ご飯、野沢菜こんぶ 昼・・・焼きそば 夜・・・パン
朝・・・炊き込みご飯、サラダ 昼・・・パン 夜・・・ご飯、コロッケ、サラダ
朝・・・シリアル 昼・・・ご飯、焼き肉、サラダ 夜・・・炊き込みご飯、サラダ
頑張る!