1✓毎日朝学校前にコアリズム
2✓間食なし
3✓晩ご飯はグラノーラオンリー♥

4日目:)♥
スタートから-1.2㎏
目標まであと-7.9㎏

確実に痩せてはいるけどゆっくり…
一気に落ちんかな…

コアはサルサパーティー

1✓毎日朝学校前にコアリズム
2✓間食なし
3✓晩ご飯はグラノーラオンリー♥

3日目:)♥
スタートから-0.8㎏
目標まであと-8.3㎏

コアは基本プログラムした
晩ご飯は野菜スープに置き換え
お昼はグラノーラとちっちゃい小魚食べちゃった
明日はグラノーラだけにしよう(>_<)！
晩ご飯野菜スープだけってきつい
でも痩せるためにはこんなんまだまだ甘い
腰と背筋すっごい痛かったけど頑張ってコアしたもん(>_<)
こんなんで満足したら太なるだけ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ラーメン食べるもん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡！！(笑)
カルボナーラ　焼き芋　パパのハンバーグ　かきあげ
チーズケーキ　苺大福　唐揚げ　カレー　シーフードドリア
ミルクティー…♥
目標体重達成したらぜんぶ食べよ(*'▽'*)(笑)


夢のために痩せるよ

1✓毎日朝学校前にコアリズム
2✓間食なし
3✓晩ご飯はグラノーラオンリー♥

2日目:)♥
スタートから-0.3㎏
目標まであと-8.8㎏

お昼グラノーラオンリー、夜は野菜スープ
もうお腹減る前に寝る

明日はお昼と晩ご飯野菜スープにしよう
温めて飲んだら満足するし

1✓毎日朝学校前にコアリズム
2✓間食なし
3✓晩ご飯はグラノーラオンリー♥

1日目:)♥
スタートから-０㎏
目標まであと-9.1㎏

今日からスタート
1～3守れたかのチェック、体重記録だけでも毎日夜書きにきます

うまくいかない日
我慢してるのになかなか痩せない日
やけ食いしようかってなる日
自分はなんのために痩せるんかってこと！
お菓子なんかに負けていいんかぁっってこと！
今日の意気込み忘れません!(^^)!
元気出ない日は皆さんの日記見て気合いいれます(^_^)

ぁ～美味しそうなラーメン…。
目標体重達成したら食べるから待ってて｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡